没多久就要到荔枝上市的季节了，中医认为，荔枝具有通津液、益血、健脾止泻、温中益气、减少不良反应的作用，等，更适合产后血虚的妇女和多种疾病的老年人。荔枝虽然有很多保健作用，但不能多吃，否则很可能患上“荔枝病”。
荔枝性温，阴虚火旺者慎食。也就是说，荔枝属于温热食物，多吃容易“烧焦”。因此，中医辨证分型不适合阴虚火盛体质者。一旦“荔枝病”发生，如只出现头晕、乏力、出汗等轻微症状，可以服用葡萄糖水或白糖水纠正***血糖，补充生活必需的葡萄糖。如有抽搐、塌陷或休克等严重情况，应及时送医院治疗，治后不留后遗症。另外，个别人对荔枝过敏，还会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎症状。
那么如何科学地吃荔枝呢?
一。将荔枝壳表面的防腐剂、农药充分浸泡、清洗干净;
二。不要空腹吃荔枝。饭后半小时吃比较好;
三。荔枝每日食用量不得超过300克;
四。对荔枝、糖尿病、阴虚火亢过敏者应迅速或小心;
五。因吃荔枝而***血糖者，应补充适量糖水，症状严重者应及时送医院治疗;
六。取适量绿豆汤或绿茶水，减少荔枝上火症状。
