手是人的二张脸了，手的美直接影响人的气质。手的美主要体现在指甲上。灰色的指甲确实阻碍了美貌，患者甚至在握手时也会感到尴尬，更不用说其他更亲密的动作了。哈尔滨得了灰指甲怎么办?
患者应补充足够的营养。这是为了补充身体所需的更多蛋白质和维生素。富含维生素D、B和C的食物，这些食物被用来补充身体所需的营养成分。
病人应该多吃水果和蔬菜。灰指甲患者每天应摄入百分之五十的水果和蔬菜，这是治疗灰指甲饮食的一个重要的组成部分，多吃水果和蔬菜对身体是一件不错的护理方法。
高蛋白食品。灰指甲患者应注意高蛋白饮食，可以多吃高蛋白含量的食物，如蛋黄是选择之一，而且容易购买和食用，其他燕麦、种子、谷类、大豆制品等富含植物蛋白的食物，这些都是灰指甲的基本饮食原则。
细菌。如果在短时间内患上一些疾病，如指甲灰、指甲槽发炎，你会发现指甲的生长非常缓慢。这些指甲疾病是导致灰色指甲形成的原因，这会严重影响指甲的生长。因此，治疗后的灰指甲，指甲需要经过一段时间的调整，以恢复健康。此时，增长速度将放缓。也不排除由于缺乏治疗方案，治疗不全，细菌仍然存在。
体内缺乏微量元素或营养不良也是导致指甲病变的原因。如果身体缺少一些微量元素，它会减缓或延缓指甲的生长。造成灰指甲的原因包括均衡饮食、规律和定量，这将使你的指甲生长加快。
