灰指甲是指甲常见的真菌感染，占指甲疾病的一半。灰色指甲的发病随着年龄的增长而增加。老年人的灰指甲发病可达百分之五十。近年来，出现了年轻人增多灰指甲的趋势。灰指甲影响美观，容易感染和复发。来看看哈尔滨灰指甲患者要注意什么?
灰指甲患者现在越来越年轻。哈尔滨冰城皮肤科医生提醒你要少做这几件事。
少用指甲油。随着社会的发展，指甲行业在平坦的土地上崛起，深受许多妇女的喜爱。但同时，指甲也将许多女性推向了灰指甲的边缘。
指甲油、挫折和其他操作会使甲板变得越来越薄。指甲表面的保护层会逐渐消失。指甲油含有多种化学物质，长期涂抹会影响指甲，容易导致甲真菌病的发生。
高跟鞋。哈尔滨灰指甲的注意事项，许多人需要穿高跟鞋站立或行走一整天才能工作。由于高跟鞋的结构问题，将前脚趾用力过大，相互挤压，造成脚趾受伤，或脚趾间呼吸困难，容易出现脚气，进而导致指甲灰白。
为了盲目减肥和节食，很容易长期造成体内营养不足和营养不良，这自然会导致指甲营养不良，削弱抵抗病原体的能力，从而增加患灰色指甲的可能性。
定期修剪指甲。注意指甲长短合适。定期清洗，确保没有残留污垢。有一个健康的个人饮食习惯，在日常饮食中多吃水果、蔬菜和高蛋白食物。对于经常图指甲油的女孩应注意一般指甲油在三天内会被剥掉，让指甲呼吸新鲜空气，不要马上涂上新的指甲油。
