明天就是五一小长假了，久违的假期来了！相信很多皮肤病患者都已经定好了出游计划？外出游玩固然能让人身心愉悦，但如果有皮肤问题，外出游玩的同时，也要注意对皮肤的护理，对此哈尔滨冰城皮肤病医院小编特意整理了一份皮肤病患者的五一出游预防攻略。

 

五一出行防护措施

 

了解天气，备好衣物

五一假期处于春天的末尾，但天气变化依旧不容忽视。出门在外，要提前了解天气变化，备好合适的衣物，以防天气变化，特别是早中晚，注意适时添减衣物，以防感冒。

 

做好防晒，以防晒伤

春季的紫外线虽不如夏季的强烈，但春季云层稀薄，紫外线的穿透力还是比较强的。过多的紫外线照射很可能加剧皮肤病的病情。因此患者外出时，一定要做好防晒，外出记得戴遮阳伞、遮阳帽、穿长袖长裤，避免阳光直射患处。

 

注意防护，避免外伤

外伤是诱发和加重皮肤病的因素之一，在户外场所活动时，要尽量避免擦伤、磕伤等皮肤外部伤害，以防病情加重或诱发皮肤病的“同形反应”。出游前，可准备一双舒服的运动鞋，这样不仅能避免走路对脚部皮肤造成的伤害，还可缓解疲劳。

 

忍住诱惑，合理忌口

外出旅游时，难免会遇到各种各样的美食，让人垂涎三尺。在此，提醒广大白白患者，一定要经得住诱惑，不能胡吃海喝，尤其是皮肤病患者禁忌类食物，更要严格控制。

 

劳逸结合，注意休息

旅游可以给人带来精神上的享受和放松，但也是一件严重消耗体力的事情。所以一定要注意劳逸结合，确保充足睡眠，不要过度透支体力，容易起到适得其反的效果。

 

疫情期间，做好防护

出游期间做好自我防护，戴口罩、勤洗手、少聚集、勤通风，自觉遵守旅游目的地和景区疫情防控规定。咳嗽、打喷嚏时，注意用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，出现感冒、发热等症状时，应停止游览并及时就医。

 

出游时皮肤病加重怎么办

 

虽然皮肤病患者做好了防护，但是在出行期间如果发现皮肤问题加重了或者皮损有蔓延的趋势，可以选择就近就医，以免贻误病情，如果可以最好选择经常去的医院进行就诊与治疗。

 

如果皮肤病本身就仍然在治疗期间，建议这样的患者朋友尽量不要出游，可以去家附近的地方进行一日游或郊游，不要中断治疗，以免病情加重。