你有没有经历过这样的经历，皮肤突然过敏，极度瘙痒，即使你停止吃过敏性食物，皮肤依然瘙痒。荨麻疹是一种非常讨厌的皮肤病。它没有规律性发作。有时一件小事就会引起它。它也能让你发痒难以入睡!那么，这些反复出现的红色、肿胀和瘙痒性荨麻疹该如何减少发病呢?
荨麻疹是皮肤真皮中巨细胞的活化，释放组胺等炎症物质，导致血管扩张的皮肤红肿，组织液渗出水肿，不可忍受的瘙痒。急性荨麻疹通常是由海鲜、坚果、牛奶、芒果、糯米、抗生素、镇痛剂、镇静剂等食物和药物引起的。
然而，当突然发作时，慢性荨麻疹的症状反复出现，且不好，通常没有明确的病因或原因。即使你停止吃许多可能引起过敏的食物，它仍然不会消失。当情绪压力较大时，攻击机会更为频繁，使人困惑和困扰。
由于慢性荨麻疹往往是在没有预警的情况下发生的，了解如何减轻症状是很重要的。一旦皮肤开始出现红色、肿胀和瘙痒，我们必须避免抓挠，以免加重症状。建议先服用抗组胺药以减轻瘙痒。同时，你可以用冰块、冰饮料或冷毛巾来压缩血管，减轻症状的严重程度，减少发病面积。
在日常生活中，要避免呆在炎热的环境中，不要从事使身体过于温暖的活动和饮食。这是因为当身体发热时，血管会自然扩张，身体的瘙痒会加剧。衣服不应太紧，以减少摩擦和皮肤压力。减少瘙痒感和对日常生活和睡眠的干扰。
