健康细胞可以防止有害物质入侵。任何营养缺乏都会增加细胞的渗透性，导致营养物质的流失和有毒物质的入侵。过敏体质对外界过敏原抵抗力***，如果营养不良，细胞得不到足够的营养，更有可能诱发过敏症状。因此，营养不良会诱发和加重过敏症状。那么补充维生素护理可以抗过敏吗?
过敏的人须养成健康的饮食习惯，不挑食，不节食，以让自己可以全面摄取营养。对于特殊体质，以下营养素是必不可少的。
维生素C具有抗过敏作用。尤其是对吸烟习惯过敏的人，应多注意补充维生素C。因为烟草中的一些成分消耗体内的维生素C，如果不及时补充，就会出现维生素C缺乏的症状。过敏的人应该能够戒烟，如果不能戒烟一段时间，在纠正过敏的过程中，也需要尽可能少吸烟。在生活中，富含维生素的食物包括柑橘，西红柿，青椒，卷心菜等。
B族维生素。维生素B是分解蛋白质并帮助蛋白质转化为氨基酸供人类使用的辅酶，从而增强免疫抵抗力。具有不错的抗过敏作用。如果联合维生素C，抗过敏作用会加强。
在生活中，富含维生素B的食物包括燕麦、青豌豆、青豆、黑李子、核桃、榛子等。蛋白质是人体的重要营养物质，占人体总重量的百分之二十左右。它是人类生长发育、抗衰老等生命活动的本质。蛋白质富含免疫球蛋白，构成人体免疫�***晨固澹颂褰⑵琳稀�
哈尔滨冰城银屑病医院提醒。钙可以缓解和治疗过敏，减少毛细血管和细胞膜的渗透性，减少异物侵入细胞的机会。在日常生活中，钙含量高的食物包括乳制品、芝麻酱、海带、虾皮、鸡蛋、豆类和豆制品、骨粉等。
