灰指甲是临床上常见的皮肤病之一，许多病人在得了灰指甲后不能正常做家务，许多女性在长出灰指甲后会出现心理障碍，威胁到她们的健康。由此我们可以知道，灰指甲是一种非常有害的疾病。有些病人喜欢运动，那么灰指甲运动要注意些什么呢?
一般来说，灰指甲不影响运动，但患者应注意真菌感染的预防，运动时应戴手套，穿透气鞋，要是指甲变绿，可能会有细菌或真菌感染，这会使指甲松动，应该补充嗜酸细菌，酸奶是一个不错的选择。
对于灰指甲的护理，一定要记得不要剪掉指甲两侧的茧状皮肤，这样容易引起发炎，要是自己有糖尿病，发现指甲两边都有炎症，应该及时去看医生，因为感染可能会扩散到其他地方。
研究发现喜欢运动和流汗的人也容易生病。因此，患者应适当锻炼，还是不要游泳，个人卫生习惯与癣有直接关系，接触公共浴池和游泳池卫生条件差的人容易患癣。
得了灰指甲什么样，哈尔滨冰城银屑病医院皮肤科的医生表示，灰指甲患者还应注意日常生活习惯，以便更快地治疗疾病，洗手、洗碗、洗衣服时，还是不要使用碱性洗液，原因是碱性洗液会对皮肤造成伤害，尤其是洗碗、洗衣服等接触化学洗涤剂的时候，要是双手浸泡在肥皂水中过多，可能会出现指甲松弛。
