大家只要是患上灰指甲，心情就会变得非常的烦躁、无奈，但别担心，只要你坚持治疗，每天吃些这些食物灰指甲就会恢复健康，下面一起来看看吧。
怎样才能治疗灰指甲？哈尔滨冰城银屑病医院的医生表示，每天吃两颗杏仁，就能得到所需的维生素E，这时候的指甲就会变得坚韧而闪亮，此外，维生素E也被证明具有抗衰老和增强免疫力的作用，所以不要小看杏仁。
还有就是高蛋白的食物是保持指甲健康所需要的，燕麦片、核桃、种子、谷物、大豆制品都富含植物蛋白，是蛋白质的不错来源。
还有就是大蒜具有不错的抗菌和抗炎的作用，中医认为,大蒜可以暖脾胃、杀虫功效，这是消除灰指甲比较不错的食物，重点不是经常吃,每隔一天吃一次是合适的。
蔬菜和水果是日常必需品，水果和蔬菜应该占日常饮食的百分之五十。需要注意的是患者的生活用品应定期用沸水消毒，不能熨烫的物品应在阳光下暴晒两个小时。
