灰指甲三个字，相信大家并不会觉得并不会觉得陌生。这种疾病不但影响美观程度还会散发出比较难闻的味道，因此也给人的生活带来了许多的不便。所以对于灰指甲的护理是不容耽误的，那么手上灰指甲较佳自我诊疗方法呢?我们有请哈尔滨冰城银屑病医院为大家介绍一下。
避免引起感染。不建议在公共游泳池、桑拿、健身房等一些人群较为密集的场所走动;避免使用宾馆、酒店等公共场所的毛巾或鞋袜以及其他洁具。
保持好个人卫生。避免在潮湿或过于炎热的环境中长期工作，及时诊疗已患有的皮肤病，以防病菌感染到其他部位。应经常保持皮肤的干爽，勤换洗衣裤等。身体的流出的应及时的蒸发。
减少戴假指甲的习惯。因为真假指甲之间容易埋藏细菌污垢，给细菌的滋生提供有利的环境，并且真指甲长期被假指甲所“劫持”，会变的比较脆弱。手足出汗较多的人，可以适当的抑制局部排汗的方法。
经常修剪手脚趾，可以剪成弧形。甲沟不可以随便修剪，两侧不易留的过于尖，夏季的指甲护理应该防止趾甲长入甲沟。及时诊疗，隔绝传染源要对手足癣引起足够重视，避免癣病引起灰指甲。
患者还应注意日常的饮食营养，经常吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质是人体健康所需要的。核果、谷物、豆类都含有丰富的植物蛋白。水果蔬菜的必要性，而且水果蔬菜对于身体各种方面的健康也起着尤为明显的效果。
